Bienvenidos
Namasté, mi saludo y agradecimiento por visitar éste blog. El cometido del mismo es acercarnos al mundo vasto y fascinante del yoga como excusa para comprendernos más y mejor; mejorar nuestra salud y estado físico en general, tomar conciencia de la unidad de nuestro ser con el universo. Los etceteras serán muchos, y entre las siguientes publicaciones y tus aportes buscaremos los caminos para experimentarlo.
Porque te lo mereces...
¿Cansad@, estresad@, contracturad@?
Después del ajetreo diario el cuerpo y la mente necesitan liberar las tensiones. Por eso ahora también te ofrecemos MASAJES.
Otra excelente forma de relajar tu cuerpo y tu mente, en un ambiente cálido, armónico y personalizado.
Te ofrecemos las siguientes opciones según tu necesidad:
. Masaje descontracturante y relax.
.Tui Na - Masajes terapéuticos: tratamientos específicos para: Lumbalgias; Ciatálgias; Sacrálgias; Cefaleas; Asma; Bronquitis; Resfrío; Congestión; Insomnio; Hombro Congelado; Ansiedad; dolor abdominal.
.Masaje con Piedras Calientes y Frías
.Masaje Tailandés.
.Reflejoterapia Podal
.Masaje Champi
.Sotai Ho
miércoles, 27 de octubre de 2010
La sabiduría del Silencio Interno
sábado, 9 de octubre de 2010
Qué necesitas para hacer Yoga
GANAS DE SER Y ESTAR CADA DÍA MEJOR!
Algunas consideraciones ante de empezar:
1- Procura no ingerir alimentos al menos algunas horas antes.
2- Notifica al instructor/a profesor/a de cualquier lesión o condición especial
3- Ten la mente abierta y dispuesta al cambio
4- Deja tu ego fuera del salón
5- Recuerda el principio de no competencia: no competir con los demás y tampoco con uno mismo
6- También el principio de moderación: No lleves el esfuerzo al extremo
7- Escucha tu cuerpo
8- Divertite, toma tu práctica como un juego
9- No esperes que suceda algo en especial
10- Fluye. Dejate llevar con la música, el aroma, las posturas, etc.
11- Olvida de dónde vienes o de qué situación vienes
12- Olvida a dónde vas o qué vas a hacer
13- Olvida quién eres
14- Olvida a qué te dedicas
15- Llevate contigo una buena sensación y conservala hasta tu próxima práctica de yoga