GANAS DE SER Y ESTAR CADA DÍA MEJOR!
Algunas consideraciones ante de empezar:
1- Procura no ingerir alimentos al menos algunas horas antes.
2- Notifica al instructor/a profesor/a de cualquier lesión o condición especial
3- Ten la mente abierta y dispuesta al cambio
4- Deja tu ego fuera del salón
5- Recuerda el principio de no competencia: no competir con los demás y tampoco con uno mismo
6- También el principio de moderación: No lleves el esfuerzo al extremo
7- Escucha tu cuerpo
8- Divertite, toma tu práctica como un juego
9- No esperes que suceda algo en especial
10- Fluye. Dejate llevar con la música, el aroma, las posturas, etc.
11- Olvida de dónde vienes o de qué situación vienes
12- Olvida a dónde vas o qué vas a hacer
13- Olvida quién eres
14- Olvida a qué te dedicas
15- Llevate contigo una buena sensación y conservala hasta tu próxima práctica de yoga
No hay comentarios:
Publicar un comentario