Características:
Activa nuestro lado femenino, proporcionando un agradable estado de calma y sosiego. Nos invita a relajar nuestra mente a medida que avanzamos en cada asana.
Beneficios Generales
- Estimula considerablemente todos los músculos y nervios del cuerpo, estirándolos vigorosamente y revitalizándolos.
- Da flexibilidad y resistencia a todo el organismo.
- Tonifica numerosos órganos internos, glándulas y centros nerviosos.
- Favorece el riesgo sanguíneo, mejorando el sistema circulatorio.
- Ejerce un masaje sobre la zona lumbar mejorando el funcionamiento renal.
- Previene el stress, la ansiedad, angustia, indigestión y gastritis.
- Proporciona elasticidad a la espina dorsal y a numerosos tendones.
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